TRESMARES
TRAINING
MÉTODO
Basándome en los conocimientos y competencias adquiridos durante mi etapa académica, llevo a cabo una valoración del nivel físico de los deportistas, planificando posteriormente un entrenamiento acorde a sus características.
VALORACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA
Realizar una valoración física es muy importante de cara a poder cuantificar y objetivar cada una de las variables a trabajar en los entrenamientos, asi como para optimizar el rendimiento deportivo. Es por ello que mis deportistas realizan unos test específicos como son:
CMJ, para valorar la capacidad de salto y comprobar el nivel de fuerza en las extremidades inferiores.
Test VAM, para medir la velocidad aeróbica máxima y el consumo máximo de oxígeno.
ANÁLISIS BIOMECÁNICO DE LA PISADA EN CARRERA
Si bien es verdad que cada corredor tiene una técnica de carrera diferente, existen una serie de patrones que nos permiten correr de una manera más eficiente. Es por ello que realizaré un análisis biomecánico de tu carrera para poder detectar y corregir las posibles alteraciones técnicas, previniendo así lesiones y mejorando el rendimiento.
Para ello utilizararé un sistema de análisis 3D compuesto por 6 cámaras de alta velocidad, que registrarán cada uno de tus pasos para ofrecerte un análisis exhaustivo de tu carrera, tanto de la pronosupinación, como de otros parámetros como los ángulos de cadera, rodilla, tobillo y pie.
