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PLAN DE ENTRENAMIENTO BÁSICO

Este plan está especialmente diseñado para los que se inician en el mundo de las carrera de montaña, así como para aquellos cuyo único objetivo es disfrutar y finalizar las competiciones.

 

Incluye los siguientes servicios: 

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Planificación de los entrenamientos

Tras un primer contacto se llevará a cabo una planificación, para que tus entrenamientos se adapten a tus características y necesidades.

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Seguimiento mensual 

Un vez al mes, la entrenadora se desplazará al sitio acordado para seguir un entrenamiento de manera presencial. Además, dispondrás de la posibilidad de mantener contacto online de manera diaria.

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Test de valoración de la condición física

Previo al comienzo de los entrenamientos, se realizarán una serie de test para valorar la condición física del deportista.

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